岳塘新闻网5月28日讯（通讯员：郭文涛 谭菊花）近日，湘潭市岳塘区岳塘街道大板房社区党支部结合主题党日活动，开展“合理膳食，免疫基石”营养健康知识讲座，共有30余名党员参加。

据悉，此次讲座由岳塘街道社区卫生服务中心医生主讲，以“合理膳食，免疫基石”为主题，向居民进行了营养膳食搭配讲解指导。医生提出了6条核心推荐：“食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。”并特别指出，要减少久坐、多运动，强调吃动平衡、保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。

社区党支部书记表示，支部党员以老年人为主，利用主题党日活动为支部老党员开展健康讲座是非常必要的，老年人更应该知道如何通过膳食来保持健康。

作者：郭文涛 谭菊花

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